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Deporte y Crecimiento Personal: Cómo la Actividad Física Transforma tu Vida»

Introducción El deporte y la actividad física son pilares fundamentales para una vida saludable y equilibrada. No solo contribuyen a mantener nuestro cuerpo en óptimas condiciones, sino que también influyen en nuestra mente, relaciones sociales y bienestar general. En un mundo donde el sedentarismo se ha convertido en un enemigo silencioso, el ejercicio se presenta